30 يوليو 2019
خطوات صغيرة نحو حياة بسيطة

“ربما تتاح لك الفرص في امتلاك واستخدام أمور مادية، إلا أن سر الحياة يكمن في عدم فقدانها، هكذا علم (المهاتما غاندي) طلابه أساسيات الحياة البسيطة من خلال الاكتفاء الذاتي بما نملك وعدم الرغبة بالمزيد.

كما يرتكز نمط الحياة البسيطة على التقليل، تحويل الاحتياجات إلى كماليات لا ضرورة لها، فكلما قلت احتياجاتنا، قل بذلك شعورنا بالعبء.

وبحسب Zen Habits، Planet Of Success، هنا خطوات صغيرة نحو الحياة البسيطة":

  1. تحديد الأولويات الأكثر أهمية واستبعاد كل ما هو دون ذلك.
  2. تقييم طريقة قضاء الوقت ومقارنة ذلك بالأولويات.
  3. إزالة الأغراض المتراكمة في المنزل، والتخلص من غير المستخدم.
  4. تناول وجبات بسيطة بمقدار وعاء صغير ومعدة منزلياً.
  5. تبسيط مهام العمل بالتركيز على الأساسية عوضاً عن محاولة تنفيذ المهام كاملة.
  6. الحد من وسائل التواصل وتخصيص أوقات معينة لا تتجاوز مرتين في اليوم.
  7. التخلص من التوتر وعدم أخذ الحياة على محمل أنها معركة.

عائدات الحياة البسيطة على الفرد:

  1. راحة البال وإضافة المزيد من السلام.
  2. زيادة الإنتاجية بفضل تقليل المشتتات.
  3. التركيز على الجوانب التي تضيف قيمة حقيقة للحياة.
  4. توفير الأموال وتخفيض الإنفاق وبالتالي المزيد من الحرية المالية.
  5. التحرر من المقارنات مع الغير التي تتسبب غالباً في التعاسة وعدم الرضا.
  6. امتلاك أمور أفضل وأكثر قيمة عوضاً عن امتلاك العديد من الأشياء منخفضة الجودة والقيمة.

 

منال سجيني

المشاركة :    

Download